Процедуры, расслабляющие твое тело

Расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж

Для хорошего самочувствия и отличного настроения необходимо уметь расслабляться не только душой, но и телом. А сделать это можно с помощью релакс-процедур.

Самая популярная из них – арома-массаж. Это массаж, который охватывает все: и ступни, и ноги, и спину, и плечи, и ягодицы, и шею. Действие его направленно  в первую очередь на расслабление мышц и  улучшение кровообращения. Кроме этого арома-массаж снимает стресс, устраняет чувство беспокойства и нормализует давление,  а также поднимает настроение. Эта процедура в салонах обойдется вам в триста гривен и займет полтора часа.

Распространенной  является стоун-терапия. Эта процедура представляет собой массаж с применением природных камней разной температуры. В сочетании с природой ты получишь 100% расслабление всего тела. Данный вид массажа очень полезен для сосудов, потому что в роли рук мастеров выступают камни. Эта процедура способствует регуляции вегетативной нервной системе, улучшает обмен веществ и способствует укреплению иммунной системе.

Стоимость стоун-терапии составляет четыреста гривен, а ее продолжительность – один час.

Для любой женщине шоколадное обвертывание будет по-настоящему райским удовольствие. Эта заманчивая процедура по-настоящему расслабит ваше тело. Кроме того, она идеально подходит в борьбе с целлютитом, повышает эластичность кожи, выводит шлаки и укрепляет стенки сосудов.

«Вкусная» процедура обойдется в триста гривен, и наслаждаться ее вы будете около получаса.

Если вам захотелось попробовать все и сразу, то многие салоны предложат вам провести вышеописанные расслабляющие процедуры в комплексе. От этого и эффекта будет больше и обойдется дешевле.

Здоровье сердца из музыки

Здоровье сердца из музыки

Здоровье сердца из музыки

Американские ученые опять нас порадовали, теперь на их исследовательский стол попала музыка. Многочисленные опыты доказали, что произведения композиторов имеют лечебные свойства.

Оказывается, улучшить работу сердца, избавиться от чувства беспокойства и тревожности можно при помощи музыки.

Для доказательства данного факта было проведено двадцать три различных эксперимента, в которых приняли участие тысячи людей. После подведения результатов, выяснилось что музыка, написанная специально в оздоравливающих целей, позитивно влияла на работу сердечной мышцы у наблюдаемых пациентов.

По словам одного из авторов, проведенных исследований, музыка не только  значительно помогает людям с сердечными заболеваниями , но и меняет взгляд на их жизнь, позитивно воздействует на эмоции.

Таким образом, ученые призывают к тому, чтобы музыкальная терапия стала одним из приоритетных способов лечения сердечных заболеваний.

Чтобы съесть такого и не потолстеть

Здоровая еда

Здоровая еда

Наверное, нет такой женщины, которая отказывалась от плитки шоколада или кусочка тортика из-за  страха, что на утро она не влезет в свое любимое платье. А напрасно. Ведь многие худышки даже и не догадываются о том, что есть такое сладенькое, от которого не толстеют. Представим список продуктов, от кушая которые Вы не будете переживать за свою талию.

  1. Горький шоколад. Сладкоежки не обольщайтесь, шоколад должен быть именно горьким, а не молочным и тем более белым. Содержание какао в нем должно быть не ниже 80%, и именно этот ингредиент (а не сахар) должен стоять на первом месте в составе, указанном на упаковке. Качественный черный шоколад предупредит развитие рака, заболеваний сердца и сосудов.
  2. Мед. Вы покупаете заменители сахара? Зачем? Мед – вот верное решение как сделать чай сладким без вреда для талии. К тому же он не вызывает появление целлюлита.
  3. Мороженое и молочные коктейли. Здесь все очень просто, необходимо покупать мороженное, сделанное из обезжиренного молока, а вместо разнообразных сиропов добавлять к нему фрукты и орехи.
  4. Сухофрукты. Конечно, эти продукты калорийны, но если не превышать норму 50 грамм в день,  то никаких последствий не будет.
  5. Мармелад. Довольно полезный продукт. Эта сладость понижает уровень холестерина и выводит токсины из организма, к тому практически не содержит жиров.
  6. Желе и пудинги. Содержат очень мало калорий, а поэтому их можно есть сколько угодно.

Не забывай, что частое желание съесть что-нибудь сладкое предвестник того, что твоему организму не хватает каких-то микроэлементов, например, серы, углеводов или хрома. Добавь в рацион шпинат, томаты, бананы, зеленый перец, орехи, клюкву, изюм, бобы, и тогда нестерпимое желание съесть шоколадку возможно пройдет.

Доставь своим ножкам райское наслаждение

Доставь своим ножкам райское наслаждение

Доставь своим ножкам райское наслаждение

Что нужно делать, чтобы ножки всегда выглядели прекрасно? Конечно же, правильно за ними ухаживать. Составим топ самых элитных услуг для наших ножек, которые представлены в салонах города Киева.

Самая распространенная из них является спа-педикюр. Это не совсем обычный педикюр, его отличие от классического, заключается в том, что он делается без каких либо ножниц и пилочек. Главным инструментов в таком роде педикюра являются специальные масла и крема, которые помогают снять напряжение в ногах, избавиться от мозолей и просто расслабиться.

Следующим видом услуг является парафинотерапия. Смысл этой процедуры заключается в бережном отшелушивании с помощью специального скраба, парафиновых масок и расслабляющего массажа.

В салонах сделать свои ножки можно не только красивыми, но и здоровыми, для этого разработана противоотечная и антиварикозная процедура, которая заключается в обвертывании ног водорослями, что улучшает  венозный и лимфатический отток и усиливает микроциркуляцию.

Самой экзотической процедурой  является рыбный пилинг. В данном случае небольшие рыбки просто кушают ваши ножки, тем самым  удаляют ороговевшие клетки и делают точечный массаж.

Классическое средство для расслабления и снятия усталости в ногах, является, конечно же, массаж, среди много разнообразия которого можно выделить тайский. Его действие направленно на точки и рефлекторные зоны.

Это должны знать все женщины

То, что должны знать все женщиныУ женщин есть коварный враг, который называется мастопатией. Врачи гинекологи и маммологи придерживаются мнения, что признаки начала этого заболевания имеет каждая вторая женщина. Не хотите поверить? Если да, то попытайтесь честно ответить увеличивалась, болела и оттекала ли ваша грудь перед менструациями. В случае положительного ответа, вы находитесь в преддверии болезни. Очень часто эти симптомы списываются на ПМС и не берутся во внимание. …Читать далее

Дети
Любовь и секс
  • Любовь…Страсть…Секс…

    В обыденной жизни, мы зачастую отожествляем секс и страсть. А еще чаще, любовь, секс и страсть. Но на самом ли деле это так? Если углубиться,...
    [Читать далее]

  • Любовь? Секс?

    Между любовью и сексом есть существенная разница. Секс – это физический процесс, в результате которого к обоим партнерам приходит удовлетворение....
    [Читать далее]