Родителям на заметку: советы по правильному питанию детей

Родителям на заметку: советы по правильному питанию детейВсе родители хотят чтобы их чадо было здоровым и красивым. Детство – пора физических изменений на всех уровнях развития. Именно поэтому, число требуемой для ребенка еды очень важный аспект развития и здорового роста ребенка. С помощью исследований доказано, что здоровая и правильная пища не только способствует здоровому росту ребенка, но и эмоциональному равновесию, способствует достижению успехов в учебе. Питание ребенка требует особого внимания.

Завтрак – очень важный этап приема пищи. Энергия, приобретенная от пищи, съеденной на завтрак, позволяет хорошо себя чувствовать и успешно получать знания до обеда.

Несколько советов, касаемо завтрака:

Дайте ребенку выбор из нескольких вариантов для завтрака, разрешите ему самому сделать выбор. Порой организм сам подсказывает, чего ему не хватает на данный момент. Нужно просто убедиться, что все предложенные варианты полезны и питательны.

Хорошо иметь в наличии блендер. С помощью блендера можно приготовить полезный и питательный молочный коктейль, с добавлением меда и ванили, сока, бананов и других продуктов, 200 грамм такого коктейля и несколько пшеничных тостов помогут ребенку быть активным до самого обеда.

Если ребенку нравятся хлопья, то добавить им энергии можно при помощи ростков пшеницы, изюма, фруктов, орехов.

Для лучшего аппетита йогурт желательно подавать в вазочках, красиво оформленных.

Сделайте веселую мордашку из овощей, фруктов, булочек, яиц. Чем оригинальнее и красочнее будет завтрак, тем больший аппетит он вызовет у ребенка.

Читайте так же:

10 17 12 09 25 06

Оставить комментарий

Дети

14
Любовь и секс
  • Любовь…Страсть…Секс…

    В обыденной жизни, мы зачастую отожествляем секс и страсть. А еще чаще, любовь, секс и страсть. Но на самом ли деле это так? Если углубиться,...
    [Читать далее]

  • Любовь? Секс?

    Между любовью и сексом есть существенная разница. Секс – это физический процесс, в результате которого к обоим партнерам приходит удовлетворение....
    [Читать далее]

Наш опрос

Как ты подбираешь свой гардероб?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...